Avete mai pensato di poter abbracciare un albero, starvene a contemplare il paesaggio selvatico e la natura durante una passeggiata al parco o in un’area verde, e poterne trarre dei benefici psichici?
I Giapponesi ne hanno fatto una vera e propria pratica negli anni ’80 definita Shinrin-Yoku che tradotto significa “Bagno-doccia nella foresta“. A seguito della diffusione di tale pratica in tutto il mondo orientale prima e poi in quello occidentale, alcuni studiosi hanno confermato che le sostanze che caratterizzano una pianta, con la pratica del “forest bathing”, possono impattare positivamente sul sistema immunitario e sulla salute dell’uomo.
Esistono anche dei luoghi nel mondo, talvolta connessi anche a strutture medico-sanitarie, dove la pratica si può svolgere sotto la guida di professionisti.
Ma si può fare dapperttuto, ovunque ci sia un bosco, una foresta, un parco, un giardino.
Qui a Le Terre di Isa, per esempio, se vi incuriosisce provarci, è possibile fare un bagno nel bosco che circonda la proprietà e rigenerare non solo il corpo ma anche la mente.
Avrete l’opportunità di abbinare al pernottamento un’esperienza di immersione totale nella natura con percorsi guidati di tecniche di respirazione e rilassamento.
Da marzo a settembre vi proporremo delle giornate dedicate al tema del benessere sperimentando pratiche come il forest bathing.